Vad är en process?

En process i terapeutiskt sammanhang definieras som en ”en serie handlingar med avsikt att uppnå ett resultat”. Processer kan både ha direkt och indirekt påverkan på exempelvis hur en person mår.

Direkt påverkan innebär att processen har en omedelbar och tydlig effekt på personens välbefinnande eller beteende. Exempelvis, om en perspn genomgår en behandling för att hantera ångest, kan en direkt påverkan vara att klienten lär sig och tillämpar avslappningstekniker. Dessa tekniker reducerar omedelbart personens ångestnivåer, vilket är en direkt effekt av den terapeutiska processen.

Indirekt påverkan, å andra sidan, uppstår när effekterna av en process inte är omedelbara eller uppenbara, utan visar sig genom en kedja av händelser eller reaktioner över tid. Fortsätter vi med exemplet ovan, kan en indirekt påverkan vara att personens förbättrade förmåga att hantera ångest leder till bättre sömnkvalitet. Denna förbättrade sömn kan i sin tur leda till högre energinivåer och ökad förmåga att hantera vardagliga utmaningar, vilket indirekt förbättrar personens övergripande livskvalitet.

Processen kan innefatta både positiva och negativa influenser på välbefinnandet, som till exempel att undvika ångestkänslor eller hantera ett traumatiskt minne.

Den processbaserade metoden, som beskrivs i texten, avviker från traditionella DSM/ICD-modeller och fokuserar istället på individuella klienters verklighet. Denna metod är uppbyggd kring fem huvudegenskaper:

1. Teoribaserad: Processer förknippas med tydliga teoretiska redogörelser, vilket möjliggör testbara förutsägelser om sambandet mellan olika händelser.
2. Dynamisk: Innehåller feedback-loopar och icke-linjära förändringar, vilket betyder att processer kan påverka varandra och förändras över tid.
3. Progressiv: För att nå behandlingsmål kan processer behöva ordnas i en specifik sekvens.
4. Kontextuell: Processerna måste vara anpassningsbara och relevanta för klientens specifika situation och omständigheter.
5. Sker på flera nivåer: Processer kan interagera och påverka varandra på olika plan, från personliga tankar till sociala interaktioner.

Terapeutiska processer är också karaktäriserade av precision, spännvidd och djup, vilket innebär att de är noggrant definierade, tillämpliga på ett brett spektrum av situationer och grundade i en omfattande vetenskaplig kunskapsbas. Dessa egenskaper bidrar till att processerna blir användbara i behandlingen av psykisk ohälsa, oavsett teoretisk bakgrund.

Olika typer av processer

EEMM modellen

Biofysiologiska processer

• Ångest
• Trötthet
• Stressreaktioner
• Hormonell påverkan

Sociokulturella processer

• ?

Psykologiska processer

• Uppmärksamhetsprocesser
• Självprocesser