Vägledd självhjälp vid depression

Här är ett förslag på hur man kan lägga upp en vägledd självhjälpsbehandling vid depresion. Upplägget bygger på beteendeaktivering och målet är att patienten ska lära sig grundern i metoden och börja tillämpa metoden i sin vardag.

Förslag på upplägg

Behandlingen består av två moduler som förslagsvis kan läras ut under två sessioner eller fler vid behov. Klarar patienten att arbeta vidare på egen hand kan den tredje modulen bokas lite längre fram.

Förslag på utvärderingsmått

Moduler

Nedan följer instruktioner för respektive modul.

Modul 1 – Introduktion till beteendeaktivering

Målet med sessionen är att ge patienten en kort rational för beteendeaktivering och att patienten ska få börja registrera sitt sina aktiviteter samt vilken funktion dessa har i en aktivitetsdagbok.

Modul 2 – Röd och gröna beteenden

Målet med sessionen är att hjälpa patienten göra en meny av ”gröna beteenden” samt introducera TRAP/TRAC på ”röda beteenden”.

Modul 3 – Uppföljning och vidmakthållandeplan

Målet med sessionen är att sammanfatta vad patienten lärt sig och skapa en plan för hur patienten själv kan arbeta vidare med beteendeaktivering.